Существует достаточно много разнообразных способов повышения иммунитета и особенно нам это требуется в осенне-зимний и зимне-весенний периоды. Нехватка витаминов и микроэлементов не только ослабляют наши жизненные силы, но и так хочется все меньше и меньше работать. Как не печально, но лень все чаще и чаще начинает на посещать. 

Давайте с этим бороться! 


Постараюсь побольше рассказать именно о народных вариантах поднятия иммунитета поскольку считаю - не стоит при первых же симптомах бежать в аптеку в некоторых моментах все необходимое есть дома. Почему бы не 

воспользоваться.

ИТАК:  первая вкуснятина благодаря которой можно поднять иммунитет:

Берите грецкие орехи - граммов 50; меда - 300 гр. Этот состав следует перемолоть блендером и добавить сок 3-х лимонов (можно так же в блендере вместе с медом и орехами); 100 гр. сока алоэ. Данный состав нужно принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день. Иммунитет скажет спасибо и повысится работоспособность.

Кушать такую вкусняшку нужно минут за 30 до еды. 

ИНЖИР: много хорошего и полезного мы знаем об инжире. Вот и благодаря его свойствам можно тоже не только радовать себя его вкусностями, но и полезностями. А всего-то и надо: 100 гр. инжира залить 2-мя стаканами горячей воды и прокипятить 15 минут. Казалось бы получится прекрасный компотик, но после того как он настоится - отличное средство, повышающее иммунитет.  Перед каждым приемом пищи, 3 раза в день, по 100 грамм.  Приятного чаепития!

КЛЮКВА: взбодриться и прогнать лень, дать силы для иммунитета - вот что может клюквенный чай! Ценные витамины, которые есть в этой ягоде еще никому не были во вред, тем более, что сейчас проблемы с ее поиском практически нет! С клюквой можно сделать не только чай, но и сама сахарно-клюквенная смесь хороша, а когда это все совместить - отличный вариант. Итак: 100 гр. клюквы перетрите с сахаром, пускай немного настоится и потом нужно добавлять в горячий чай или просто заливать кипяточком.  Прекрасно такой чай взбодрит, утолит жажду, восполнит организм витаминами и микроэлементами, поднимет настроение :-)

СМОРОДИНА: казалось бы, что тут такого может быть, но смею заметить именно смородина  в большинстве случаем преобладает во всех регионах наших необъятных стран и чай с листиками смородины тоже прекрасно помогает особенно когда чувствуешь, что болезнь "стучится" и ее нужно прогнать. Листики смородины следует залить кипяточком, как обычный чай, если есть ягодки - тоже не помешает их добавить.  Заварили. Добавьте немного меда или сахара для сладости  и взбодритесь, подарите себе легкость и прогоните все симптомы болезни. Поднимайте иммунитет! 

ФУНДУК: орехи - это всегда кладезь всего необходимого для организма человека и

фундук в этом случае вполне не плох. Если в других вариантах используют грецкие орехи, то тут хочется приготовить полноценное, вкусное, полезное молоко из фундука.  Это не только вкусно, немного необычно, но и полезно. Следует взять очищенные орешки фундука, обжарить их на сухой сковороде, затем измельчить их на блендере до порошка. Затем добавить  ореховый порошок в  0,5 литра горячего молока. Добавить потом мед для сладости, ванили. Настоять минут 15 и пить в течение дня. Наслаждайтесь прекрасным средством. Повышайте иммунитет!