Нервы, нервы, нервы - как себя взять в руки, преодолеть свою психоэмоциональную возбудимость? Средств и возможностей множество, но я бы хотела пройтись немного по лекарственным травам. Для тех, кто любит пить чаи и знает всю полезность натуральных продуктов - эти средства не в новинку.

Многие замечают, что при  излишнем волнении, впечатлительности - начинаются головные боли, тревожность сна и прочие вытекающие из этого проблемы. На помощь приходят лекарственные травы.

Итак, начинаем пить чай!!! 

  Чай,   состав которого делает чудеса, помогает прекрасно справиться со стрессовым трепетом - это хмель, мята перечная, зверобой, корень валерианы, ромашка. Казалось бы, совершенно знакомый состав и все эти травы мы прекрасно знаем, но тут главное соблюсти пропорцию.  Шишек хмеля нужно взять 4 части, мяту и зверобой по 3 части, корешки валерьянки - 4 части и 3 части ромашки. Возьмите за меру - 1 часть это 1 столовая ложка.

Взятые части нужно измельчить вместе, брать по 1 столовой ложке и заливать кипятком - 1 стакан, как полагается нужно настоять. 30 минут для настаивания вполне достаточно, процедите. 

УПОТРЕБЛЕНИЕ: по 0,5 стакана за 30 минут до еды. 

Пить нужно по 4-5 дней. При желании повторить курс желательно только через 2 недели . Потом промежуток между приемом постепенно увеличивайте. 3 недели, 4 недели, а потом и вообще промежуток сведите на нет. Просто перестаньте пить настой. Вот заметите, головные боли пройдут, излишние перенапряжения и волнения исчезнут. Да прибудет с Вами ясность ума и здоровье!